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　　8月22日，山西省全民健身指导中心健身气功、形意拳公益教学活动在运城市体育馆副馆举行。该活动为期两天，邀请国家一级裁判员、国家级社会体育指导员桑慧芬和山西省形意拳协会常务委员、国家一级裁判员宋存旺前来授课，来自威尼斯人官网_澳门威尼斯人备用网址-2024年欧洲杯投注推荐100余名社会体育指导员参加。

　　活动中，桑慧芬老师向大家介绍了健身气功八段锦的起源和基本原理，随后详细讲解了每一个动作要领和注意事项；宋存旺老师则从形意拳的起源、拳理、习练要领、练功心得等多方面出发，进行了深入的讲解并演示了重要的拳法动作。现场学员们仔细聆听，跟随着老师的示范动作，认真练习起来，体验着八段锦和形意拳的独特魅力。

　　据了解，八段锦和形意拳作为传统健身功法，对习练者的身心健康有很大帮助。其中，八段锦以柔软、缓和为主要特点，动作简单、易学易练，有助于舒展筋骨、疏通经络，提高人体的灵活性和平衡能力；形意拳也称行意拳、心意六合拳，是中国传统拳术之一，讲究心与意合、意与气合、气与力合、肩与胯合、肘与膝合、手与足合，旨在通过身体的运动达到修身养性、增强体质的目的。

　　市社会体育指导中心主任宁军表示，此次活动旨在传播健康积极的生活方式，增强人民体质、提高全民健康水平，促进健身气功八段锦和形意拳在我市普及发展，推动全民健身与全民健康深度融合。

　　本次活动由山西省全民健身指导中心主办，运城市体育局承办。